في هذه اللحظة، سأكشف لكم عن عدوٍ خفي يهدد رجولة الرجل. هذا العدو هو هرمون يعرف باسم “الاستروجين”. ما هو الاستروجين؟ ولماذا يعتبره الرجال عدوًا لهم؟
الاستروجين هو هرمون أنثوي يعطي الجسم سماتٍ أنثوية، مثل تخزين الدهون وتكبير الثدي لدى النساء.
عند الرجال والنساء، يوجد نوعان من الهرمونات: الذكرية والأنثوية. ومع ذلك، تكون نسبة الهرمونات الذكرية أقوى لدى الرجال، بينما تكون نسبة الهرمونات الأنثوية ضعيفة جدًا.
وفي حالة النساء، يحدث العكس، حيث تكون الهرمونات الذكرية موجودة ولكن بنسب منخفضة، في حين تكون الهرمونات الأنثوية موجودة بنسب عالية.
ولكن، إذا زادت نسبة الاستروجين، وهو الهرمون الأنثوي، عند الرجال، ستتغير خصائصه الجنسية وتقترب من النساء أكثر. ستضعف قوته الجنسية وينكمش قضيبه، وقد تضعف رغبته الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، ستتراكم الدهون في جسمه بشكل أكبر، وتصغر عضلاته، وتكبر ثدييه بحالة تثدي غير مرغوب فيها.
لذا، من المهم التعرف على هذا الهرمون ومعرفة الطرق التي تساعدنا في تخفيضه بأفضل شكل ممكن، لحماية رجولتنا وتحسينها، وتعزيز كل ما يتعلق بصحة وحجم القضيب.
في فيديو سابق، تحدثت عن الأطعمة التي تقلص حجم القضيب وتحتوي على نسب عالية من الاستروجين. يجب أن نبتعد عنها
وباختصار يجب ان تنتعد عن السكريات , اللحوم المعلبة و الطعام السريع و منتجات الالبان و المقالي .
كما ان السمنة تسبب ارتفاع في الاستروجين عند الذكر , نعم هنالك عملية اسمها اروماتيزيشن التي تحول التستوستيرون الذكوري الى استروجين نسائي لانك سمين !! نعم هذا سبب الشكل للصدر الانثوي عند الرجل السمين !
وهذا سبب اضافي للنزول بالوزن !
لكن هل تعلم يا عزيزي أن الاستروجين ليس عدوًا فقط للرجل، بل هو جزء طبيعي وضروري لوظائف الجسم العديدة؟ في الواقع، يلعب الاستروجين دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العظام والقلب، وتعزيز الصحة العامة للجسم.
لكن عندما يزداد مستوى الاستروجين بشكل مفرط في جسم الرجل، يمكن أن يسبب تأثيرات غير مرغوب فيها وتغييرات جنسية لا ترضي الرجل وتؤثر على رجولته. قد يشعر الرجل بضعف في الانتصاب وتراجع في الرغبة الجنسية، وقد يلاحظ زيادة في تراكم الدهون وتضخم الثدي وصعوبة في بناء العضلات، وهذه الصفات قد تؤثر سلبًا على ثقته بنفسه وعلاقته الشخصية والجنسية.
لحسن الحظ، هناك خطوات يمكن اتخاذها للتحكم في مستوى الاستروجين وللمحافظة على الرجولة والصحة الجنسية الجيدة. إلى جانب تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي
اليوم سنتكلم عن المأكولات التي تتخلص من الاستروجين و تساعدنا على تحسين قدرتنا الجنسيه و تكبير القضيب
ان اهم عضو بالجسم يقوم بالتخلص من الاستروجين و بشكل طبيعي هو الكبد بالاساس و الثايرويد اي الغده الدرقيه
سنتكلم اولا عن الكبد
اهم المأكولات التي تساعد الكبد بالتخلص من هذا الاستروجين و جميع السموم المتراكمه بالكبد هي الخضروات الملفوفه
مثل البروكولي ، الملفوف بجميع الوانه ، الخس ، الفجل و الكيل و جميع هذه الخضروات هذه ضروريه كي يعمل الكبد بشكل جيد و يتمكن ان يتخلص من الاستروجين بكفاءه عاليه
اذا كان صعب عليك الحصول على كل هذا بنظامك الغذائي يوميا فننصح باستخدام حبوب ديتوكس وهو عباره عن علاج طبيعي كل كبسوله منه تحوي تقريبا على كيلو من هذه الخضروات
للمزيد حول ديتوكس ادخلوا موقع مركز علاج للحلول الجنسية
www.ELAJ.me
ثاني نوع من المأكولات هي الاوراق الخضراء مثل الخس ، الكيل
ثالث نوع و هي الاعشاب و الجذور مثل الكركم و الزنجبيل
من المهم اضافة الكركم البهار على طعامك لفوائده الكثيره و يجب ان تعرف ان امتصاص الكركم بالجسم قليل و لتحسين هذا يجب اضافة فلفل اسود معه و هذا ضروري جدا لانه يحسن الامتصاص بنسبة ٢٠٠٪ اكثر
البهارات الاضافيه هي الجنجر او الزنجبيل
و الحبه السوداء بما تعرف بحبة البركه
يمكنك استخدامها جميعا على طعامك و حتى بنفس الوقت للاستفاده منها جميعا و بنفس الوقت اذ لها فوائد عديده على تقليل نسبة الاستروجين و فوائد عديده اخرى
و اخيرا سنذكر الفيتامينات المهمه للتخلص من الاستروجين و هي الفيتامينات التي تذوب بالدهون A , K , E , D
هذه الفيتامينات غنيه بصفار البيض و بالكبده ان كان للحيوان او الطيور وننصح طبعا بالكبده من اللحوم و الطيور البلدي و الطازجه و الابتعاد عن المصادر المعلبه و المصنعه
هذا بالنسبه للكبد اما بالنسبه للغده الدرقيه فمن اجل تنشيطها من اهم المركبات التي نحتاجها هي اليود و السيلينيوم
هذا موجود بالملح لكن لا نتكلم عن الملح الابيض هذا مصنع و ضار و اذا رغبتم بالملح انصحكم بملح الطبيعي او البحري او الجبلي الذي يكون ملون عادة بالوان كالزهري او البيج او مائل للاحمرار و من اهم الانواع هو ملح الهمالايا
و اذا كنت لا تحب الملح او تخاف على ضغط الدم فتوجد مصادر مختلفه اضافيه مثل اعشاب البحر و تسمى SEE KELP
السيلينيوم و هو متواجد بالمكسرات و خاصة الجوز البرازيلي
كما انه متوفر بفواكه البحر مثل القريديس و الكلماري
و الاسماك التي لونها ابيض غنيه بالسيلينيوم اكثر من التي لونها احمر
لمعلوماتك السمك الاحمر مثل السلمون و التونا و السردين غني بالاوميجا ٣ و السمك الابيض غني بالسيلينيوم لذا ننصح طبعا بالتنويع لكسب جميع الفوائد
و بالنسبه للمكملات و العلاجات التي تساعد بالتخلص من الاستروجين تتوفر العديد من المنتجات الطبيعية والمكملات الغذائية المصممة لتحسين صحة القضيب والأداء الجنسي عن طريق تنظيف الاستروجين . من افضل هذه المنتجات هو كبسولات “ماكس رام” التي تحتوي على مكونات طبيعية من الأعشاب والمكونات النباتية التي تعزز الدورة الدموية وتحفز إنتاج الهرمونات الذكرية و تتخلص من الهرمونات الانثوية
لموقع الشركة ادخلوا الرابط التالي
يمكنك أيضًا ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على وزن صحي، حيث يساعد ذلك في تنظيم مستويات الهرمونات بشكل عام.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استشارتي لتقييم حالتك وتقديم نصائح مخصصة لك.
ولا تتردد في مراسلتي عبر الايميل لاي استفسار
أيضًا، لا تنسى أهمية الراحة النفسية والصحية العامة في تحقيق صحة جنسية جيدة. الإجهاد والقلق ونمط الحياة غير الصحي يمكن أن يؤثر سلبًا على الأداء الجنسي. حاول الاسترخاء وتقليل مستويات الإجهاد، وتناول غذاء صحي متوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
في النهاية، يجب أن تعلم أن الأمور الجنسية معقدة ومتنوعة، وتختلف من شخص لآخر. إذا كنت تواجه مشاكل في الأداء الجنسي أو تشعر بعدم الارتياح.
أتمنى لك الصحة الجنسية الجيدة والرضا الشخصي. إذا كان لديك أي أسئلة أخرى، فلا تتردد في طرحها.
يرجى عدم الاكتفاء بالقراءة فقط، بل يجب القيام بالعمل والتنفيذ لتحقيق النتائج ورؤية التقدم في الحياة.
دمتم سالمين وواثقين من انفسكم