شارك هذا المقال مع صديق لنشر الفائدة ....
موقع الرجال من اجل
- تكبير القضيب
- تقوية الانتصاب
- تأخير القذف
- تحسين صحة الجسم والقضيب
- لحياة جنسية افضل
وتعلم جميع الطرق التي تساعدك لتكبير القضيب
الاكل والفيتامين الذي يساعد على تكبير الذكر باسرع وقت
اليوم سنشرح عن افضل انواع الاكل الذي يساعد على تكبير الذكر هو الاكل الصحي الغني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وطبعا الصحة الجنسية مرتبطة بصحة الجسم بشكل عام وصحة الجسم تبدأ بالأكل الصحي وممارسة الرياضة وغيرها من الأمور الذي يجب الإهتمام بها، كما أن هناك العديد من الوسائل الطبية ذات النتائج الأكثر فعالية وطويلة الأمد تتمثل في عملية تضخيم القضيب وغيرها التي تعطي نتيجة بأقل وقت.
الاكل الذي يساعد على تكبير الذكر:
أولاً الأكل الغني بفيتامين (C):
فيتامين ج غني بمضادات الأكسدة والتي تعمل على زيادة الرغبة الجنسية، كما أن فيتامين ج أو فيتامين (C) يزيد من الخصوبة؛ حيث يعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية وزيادة حيويتها.
ومن اطعمة تساعد على تكبير الذكر الأطعمة الغنية بفيتامين (C):
الفواكه الحمضية (البرتقال، اليوسفي، الجريب فروت، والليمون).
جميع انواع الفلفل (الأحمر، الأخضر، الأصفر).
الخضروات الورقية كالبقدونس.
الجوافة، والكيوي.
ثانياً حمض الفوليك:
ومن الطعام المفيد للعضو الذكري والغني بحمض الفوليك الأطعمة الآتية:
الخضروات الورقية كالملوخية، والخبيزة، والدقيق الكامل وبالأخص جنين القمح.
الحبوب الكاملة.
الكبدة، والخميرة.
