شارك هذا المقال مع صديق لنشر الفائدة ....
موقع الرجال من اجل
- تكبير القضيب
- تقوية الانتصاب
- تأخير القذف
- تحسين صحة الجسم والقضيب
- لحياة جنسية افضل
وتعلم جميع الطرق التي تساعدك لتكبير القضيب
الانتصاب من المشكلات التي تؤرق بعض الرجال، ما يجعلهم يبحثون عن علاج دوائي لها دائمًا، في الوقتالذي يمكنهم علاج هذه المشكلة عن طريق النظام الغذائي.
اليوم ساعرض لكم أبرز 3 أطعمة ثبت أنها تعمل مثل الفياجرا وتحسن من ضعف الانتصاب. و بنهايةالفيديو يوجد مفاجأة اضافية ستفاجئك
لكن قبل ان نبدأ لا تنسوا الاشتراك بالقناة و تفعيل جرس التنبيهات لمتابعة فيديوهاتنا الجديدة التي تتعلقبصحة الرجل الجنسية .
و اذا كنتم من محبي هذه النوعية من الفيديوهات اضغطوا على زر اعجبني لنعلم عدد المهتمين بهذهالفيديوهات
1- الشوكولاته الداكنة
الشوكولاته الداكنة تحتوي على مركبات الفلافونويد التي تعمل على تعزيز الدورة الدموية وجعلها تتدفقإلى أعضاء الجسم بما فيها الأعضاء التناسلية وبالتالي تعالج ضعف الانتصاب. لكن يجب الحرص علىشراء الشوكولاته الداكنة قليلة السكر والدهون، فإضافة هذه العناصر تجعلها اختيارًا أقل صحية، مع العلمأن عملية تصنيع الشوكولاته تزيل معظم مركبات الفلافونويد.
2- الخضراوات الورقية
الخضراوات الورقية، مثل السبانخ والكرفس والبنجر، تعزز الدورة الدموية بسبب احتوائها على كمياتكبيرة من النترات التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية وبالتالي زيادة تدفق الدم إلى أعضاء الجسموالأعضاء التناسلية.
3- زيت الزيتون
في دراسة تعود إلى العام 2018 وأُجريت على مجموعة من الأشخاص اليونانيين الذين يتبعون حمية البحرالمتوسط ويتناولون ما يساوي 9 ملاعق من زيت الزيتون في الأسبوع، وجد أنهم أقل عرضة للإصابة بضعفالانتصاب بنسبة 40%.