شارك هذا المقال مع صديق لنشر الفائدة ....
موقع الرجال من اجل
- تكبير القضيب
- تقوية الانتصاب
- تأخير القذف
- تحسين صحة الجسم والقضيب
- لحياة جنسية افضل
وتعلم جميع الطرق التي تساعدك لتكبير القضيب
الطعام رقم#1 و الاهم لتكبير حجم العضو الذكري ، و زيادة الرغبه و القوه الجنسيه و التيستوستيرون
السلام عليكم
اليوم ساناقش و كشف لكم الطعام رقم ١# الذي يسبب ارتفاع بالقوه الجنسيه و في نسبة التوستيستيرون الذي سيؤدي كذلك لنمو قضيبك
وهو موضوع هام جدا لكل رجل يعاني من ضعف جنسي او انكماش في قضيبه
اليوم سابسط لكم كل الموضوع المتعلق بتحسين الرغبه الجنسيه و القدره الجنسيه و ساوضح لكم كل المعتقدات الخاطئه و الصحيحه بهذا الموضوع المهم
و للاسف معظم المواقع و المدونات و الفيديوهات التي ترونها بالانترنت يعني حوالي ٩٥٪ من هذه الوصفات كلها خاطئه
وهي وصفات و خلطات لن تساعدك و الاسوأ من هذا كله قد تؤذيك
و تكلمت عن خطورة الوصفات التي واجهتها بالانترنت التي تخبرك بوضع الصابون و الفازلين او معجون الاسنان هذه مركبات كيميائيه خطيره على القضيب
اما وصفات الزيت و الموز و السمسم فهي لن تفيدك كثيرا
وقد تكون بعض الخلطات فعلا جيده لكن بنسبة قليله جدا و سوف تساعدك بعض الشيء
لكنها لن تحل المشكله من جذورها و تجعل قضيبك ضخما ، يوجد مشكله و يجب حلها !!
و التي هي خلل في توازن هرموناتك !
وهذا هو ، اذا رغبتك الجنسيه ضعيفه او اذا قوتك الجنسيه قليله او اذا حجم قضيبك صغير او حتى اذا تعاني من ارهاق مزمن
فالمشكله هي خلل في توازن هرموناتك
و التي تعني
١- عندك اقل "هرمونات مقويه جنسيا" مثل التيستوستيرون
٢- و عندك اكثر "هرمونات مضاده للجنس" او الضاره للجنس " مثل - ايستروجين ، برولاكتين , DHT و الكورتيزول
و بكل بساطه دعونا نزيد الجيد و نقللرالضار
و من اهم الطعام الضروري هو يجب اكل الدهون !
من اهم الاطعمه التي تزيد نسبة التيستوستيرون هي الدهون و على الاخص الدهون المشبعه و الغنيه بالدهون و الكوليستيرول .
و قد تستغرب و تقول ! حسنا دكتور يوسف ، انت مخطيء ، كل عمري يحذرونني من الكوليستيرول و اذا اكلته عن قصد سوف يزيد و يسد شراييني و يعمل لي مشاكل بالقلب ! صحيح ؟
لا غير صحيح ،
اولا اكثر من ٨٠٪ من الكوليستيرول المتواجد بالدم و الاوعيه الدمويه ليس من الطعام و انما جسمك ينتجه بواسطة الكبد
و الكوليستيرول و الدهون المشبعه يساعد بانتاج هرموناتك المقويه جنسيا و خاصة التيستوستيرون
كما ان الكوليستيرول يقلل الهرمون الضار كورتيزول الذي يعمل العكس تماما للتيستوستيرون
بالحقيقه بدون كوليستيرول لا يمكنك الحياه و سيموت الانسان
و لهؤلاء الذين يخافون من ارتفاع الكوليستيرول
السبب الاساسي لاترفاع الكرليستيرول هو التقدم بالعمر و تغير بهرموناتك
وهذا هو سبب كلما تقدمت بعمرك ساء وضع الكوليستيرول بجسمك
مره اخرى الموضوع دائما يرجع للتوازن الهرموني بالجسم
الهم بالموضوع هو من اي مصادر تستهلك الدهون و الكوليستيرول
لذا لا تتوجه للمقالي و اللحوم و تعتقد انها مفيده
ان معظم الدهون التي نأكلها من اللحوم و منتجات الالبان هي المشكله
تسخين الزيوت و خاصة تسخين الزيوت الطبيعيه و استخدام الزبده بالقلي هي المشكله
بالجهه الاخرى استهلاك الدهون الصحيه
اكل البيض البلدي ، كل ٢-٣ بيضات كامله مع الصفار ٣-٤ مرات اسبوعيا
افضل طريقه بالحقيقه لتحضير البيض هو ان بكون نيء لكن لمنع الامراض و معظم الرجال لن يستيسغون الطعم
يمكنك تسخينه بالماء لكن لا تقليه
اذا كنت ترغب باكل اللحوم فاحذر من اللحوم المصنعه التي تحوي كميه كبيره من الهرمونات و المضادات الحيويه و اختار اللحمه البلدي التي ترعى بالحقول
و انصح بها ٣ مرات اسبوعيا
